sumeshi https://blog.hatena.ne.jp/sumeshi/ outfieldプラッチックス日本版（赫奕たる普通の備忘録） https://sumeshi.hatenadiary.org/ Diet ダイエット始めますた。いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書購入: 45人 クリック: 675回この商品を含むブログ (594件) を見る悔しいけれど、今更ながら↑の本を読んで感化されましたよ。4月23日からメモ取り（助走）をはじめて、1週間もしないうちにいきなりカロリー制限（上昇）に入るという無茶っぷり。自分で「お前はSTOL機か！」（VTOL機でもよし）とツッコミを入れたくなったり、職場にいる実践者の方に思いっきりダメ出しされたりという感じで一歩間違うと失敗しそうな勢いですが、とりあえず今23日目。ひ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsumeshi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080515%2F1210870167" title="唐突だけど（その2） - outfieldプラッチックス日本版（赫奕たる普通の備忘録）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/415uke7-lZL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-15 01:49:27 rich https://sumeshi.hatenadiary.org/entry/20080515/1210870167 1.0 100%