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  <author_name>sumikko335biyoriiro</author_name>
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  <blog_title>すみっコ日和～Perfect day for sumikko～</blog_title>
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    <anon>ココロの整え方</anon>
    <anon>子なし主婦</anon>
    <anon>推し活</anon>
    <anon>時間の使い方</anon>
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  <description>朝、目が覚めてすぐにスマホを手に取ってしまう。そんな日が続いていた時期があったんです。 ニュースを見て、SNSを開いて、誰かの近況を追いかけて。気づけば、まだ起きて10分も経っていないのに、頭の中がもう“外の世界”でいっぱいになっていたんですよね。 なんだか一日のスタートから、心が落ち着かないなぁって感じてたんです。 そんなある日、ふと「朝の5分を、自分のために使ってみよう」と思ったんです。たった5分だけ、誰の声も聞かず、“わたし時間”を持ってみようと思ったんですよ。 朝の静けさって、特別なんですよね 夜の静けさも好きなんですけど、朝の静けさには、また違う澄んだ空気があるんですよね。まだ誰の気…</description>
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  <published>2025-11-10 07:00:00</published>
  <title>朝5分のわたし時間がくれた変化</title>
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