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  <author_name>sumikko335biyoriiro</author_name>
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  <blog_title>すみっコ日和～Perfect day for sumikko～</blog_title>
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    <anon>ココロの整え方</anon>
    <anon>子なし主婦</anon>
    <anon>推し活</anon>
    <anon>時間の使い方</anon>
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  <description>気づくと、いつも何かを“ながら”でやってしまうことってありませんか？テレビを見ながらごはんを食べたり、スマホを触りながらお風呂に入ったり。私もずっとそうだったんです。 何かをしながら別のことをするのが当たり前みたいになっていて、一日が終わっても「ちゃんと生きた」感じが残らなかったんですよね。 でもある日ふと、「今日、何を“味わった”んだろう」って思ったんです。その瞬間、胸の中が少しだけ寂しくなったんです。 “ながら”をやめるって、思ったより難しいんです 最初はね、「スマホを見ずに食事するだけでしょ」って思ってたんです。でも、いざやってみるとびっくりするくらい落ち着かないんですよ。手が空いてる時…</description>
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  <published>2025-11-11 07:00:00</published>
  <title>“ながら”をやめて、ひとつのことを味わう</title>
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