sumokichi https://blog.hatena.ne.jp/sumokichi/ すもきちブログ https://sumokichi.hatenablog.com/ 筋トレ ダンベル ライフスタイル おすすめ ダイエット こんにちわ、にわか筋トレーラーのすもきち(ムキムキとは言ってない)です。 すもきち、プロフにも記載しているのですが趣味のひとつが筋トレでして・・・ 週2でジムに通い今こんな感じでやっとプニョプニョからのプニョになりました。 始めたきっかけはやはり2年前のコロナ禍の影響でした。それとは別に高校時代格闘技をしていたので元々体を動かすのは好きでしたしね。 今回はそんなにわか筋トレーラーがお伝えしたい筋トレのメリットを少しでもお伝えできたらなと思います❗️❗️ TikTokとかYouTubeで配信されているムッキムキの方達ではなく素人レベルの主観なので今から、これから始めよう、ジムに通うのはちょっとな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsumokichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F23%2F211019" title="筋トレは絶対した方が良い❗️❗️(人生100年時代に備える)　　～にわか筋トレーラーが伝えたい7つのメリット～ - すもきちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sumokichi/20220523/20220523163723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-23 21:10:19 rich https://sumokichi.hatenablog.com/entry/2022/05/23/211019 1.0 100%