jahm https://blog.hatena.ne.jp/jahm/ SUNDAY WORKOUT https://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/ セミナー参加レポート ひとりごと こんにちは😊 SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 広島は大雨が少し落ち着き、昨日今日は曇りで傘を使いませんでしたね。 昔から傘が大嫌いな私。（なのに強烈な雨女です。）傘を使わなくてよくて、ストレスが少し減りました✨ ーーーーーー さて、昨日は身体について勉強しに行ってきました。 現在のサークルでは筋トレしたり有酸素運動したりと、自分の身体を鍛えて強くなることを目指していますが、それとは反対に、ゆるめてくつろいだ感覚を味わうことも大切だなぁと思っています。 サークルを始めて4年目、運動好きの方とお会いすることが多いですが、身体を動かす時の癖が強く残っていて、案外思ったよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsundayworkout2017.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F12%2F132006" title="一生勉強です！ - SUNDAY WORKOUT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-12 13:20:06 rich https://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/entry/2020/07/12/132006 1.0 100%