sunflower23 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower23/ sunflower23’s diary https://sunflower23.hatenablog.jp/ 健康 漸く暦に見合った天候。 気持ちよく目覚め、自力整体の教室に行こう！と、決めたら チャカチャカ家事が手順よく進んだ。 連休が入ったりして 教室参加は久しぶり。 自宅でCDやDVDで続けているのは 自分のペースで出来る利点がある。 我ながら、よく続いているなぁ〜と 自画自賛。 教室に行く利点は 同じポーズの繰り返しではなく、マンネリにならない。 その分、刺激を受ける箇所にも変化があり 万遍なくほぐれていくので 気の流れが 行き渡る感じがする。 また、インストラクター(ナビゲーターというそうです）の プラスのエネルギーの波動が 自分自身に伝わるような気持ちになる。 共感共鳴と、矢上先生はおっしゃって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower23.hatenablog.jp%2Fentry%2F20080516%2F1210937276" title="　自力整体 - sunflower23’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower23/20080516/20080516202706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-16 20:27:56 rich https://sunflower23.hatenablog.jp/entry/20080516/1210937276 1.0 100%