sunflower23 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower23/ sunflower23’s diary https://sunflower23.hatenablog.jp/ [食] 時短調理 土鍋で炊いた桜えびと新生姜の炊き込みご飯いつもは酵素玄米なので 久しぶりの白米炊き込み、やはり美味しいです。沸騰した後は火を止め、余熱でクック。エネルギーのセーブにもなるかな？桜えびはしっかりと香りが出るまで空炒りしています。生姜、お酒、お塩少々のシンプルさが美味しい。空芯菜の炒め物。インゲン、レッドオニオン、セロリ市販の青じそドレッシングでインゲンは電子レンジでチン、後はセロリとレッドオニオンを切っただけ、冷やしておくと美味しいです。空芯菜は ニンニク少々を入れて炒め、少量のお醤油。濃い緑が いかにも元気をいただけそう。美味しい！取り合いで食べました！（笑）甘塩鮭、おぼろど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower23.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F12%2F103520" title=" - sunflower23’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower23/20200711/20200711060503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-12 10:35:20 rich https://sunflower23.hatenablog.jp/entry/2020/07/12/103520 1.0 100%