sunflower23 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower23/ sunflower23’s diary https://sunflower23.hatenablog.jp/ [暮らし] コーラスに行って来ました お昼ご飯、乾燥切り干し大根の残り、海苔、紅生姜で揚げ焼き（上新粉を使いました。これはマッスル君に大好評、美味）、いつもの野菜スープを解凍、雑穀ご飯午後、コーラスに行って来ました。先週、日を間違えていたので もう一度スケジュールチェックして・・・昨夜は よく眠れたので 体調も落ち着いていたし、懐かしいメンバーの方々にもお会いできて 生活の視界が広がった気分です。コロナ禍の数年間、大きな声で歌うこともなく おまけに呼吸の浅い私、息継ぎが難しいのですが 歌うことは 腹式呼吸とも関連していて 良いトレーニングのように思います。月２回の練習、またルーティンが戻り 良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower23.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F17%2F211116" title=" - sunflower23’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower23/20230617/20230617114529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-17 21:11:16 rich https://sunflower23.hatenablog.jp/entry/2023/06/17/211116 1.0 100%