sunflower23 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower23/ sunflower23’s diary https://sunflower23.hatenablog.jp/ [暮らし] 夫婦でリハビリ 我が旦那様、長年抱えている肩のチョイ痛み、最近、ひどくなってきたのでMRI検査。その結果、やはり４本ある肩の腱が１本切れていることが判明。手術ということも考えられるけれど、必ずしも治せるとは限らないし、高齢なので 痛み軽減のため筋肉をつける方法が良いとの先生のお話。どのようなリハビリが良いかと指導を受け、必要な用具を揃えて帰宅しました。始めたことは 絶対続くマッスル君! 効果が出ると 私は、信じています。私は、今日も家の前を行ったり来たり、マッスル君が距離を測ると 往復250メートルほど。３〜４往復,ゆっくりと速歩組み合わせてのリハビリウォーク。有酸素運動初歩段階！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower23.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F27%2F205123" title=" - sunflower23’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower23/20240227/20240227160008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-27 20:51:23 rich https://sunflower23.hatenablog.jp/entry/2024/02/27/205123 1.0 100%