sunflower23 https://blog.hatena.ne.jp/sunflower23/ sunflower23’s diary https://sunflower23.hatenablog.jp/ [暮らし] 作り置き 色々な残り食材で 箸休めの２品、作っておきました。豚肉、じゃがいも、キクラゲ、パプリカのすりごま和え、シャキシャキ若芽と豆苗の甘酢あえ、どちらも調理簡単で美味しいです。夕飯はサバの塩焼き、ニラのお味噌汁、煮豆を加えました。今日は 背骨の歪みを少しでも楽にできるよう施術を受けてきました。少しづつ動きが出てきて しばらくは楽になります。背骨は 色々内臓とも関わりがあるようですから 若い頃から姿勢にもっと気をつけておけばよかったと思います。施術のあとは、心地よいだるさがあり、ゆっくり休むことで より効果的だそうです。休みます！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower23.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F15%2F215805" title=" - sunflower23’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower23/20251015/20251015213946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-15 21:58:05 rich https://sunflower23.hatenablog.jp/entry/2025/10/15/215805 1.0 100%