sunflower7tan https://blog.hatena.ne.jp/sunflower7tan/ teku-teku★diary https://sunflower7tan.hatenadiary.jp/ 雑記 美容 美容・健康 こんにちは、LeoNaです☀️ 今週のお題の「秋の味覚」について🍁 秋は『収穫の秋』と呼ばれるほど、多くの穀物や果物が実る季節なので、食べることが大好きな私にとって、選ぶのは難しいです😂 メインで、アンチエイジング（美容）のブログを書いているので、美容に絡めた「秋の味覚」について紹介したいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合い、よろしくお願いします😊 【もくじ】 秋の味覚で美容効果が高いTOP５ ①柿 ②さつまいも ③かぼちゃ ④きのこ類 ⑤梨 ランク外だけど・・・『秋刀魚』🐟❤️ ✔️オメガ-3脂肪酸 ✔️ビタミンD ✔️ビタミンB群 ✔️タンパク質 欠かせない『さつまいも』🍠 ✔️β-カロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsunflower7tan.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fakinomikaku%2Fantiaging" title="美容効果のある「秋の味覚」トップ５🎖️ - teku-teku★diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunflower7tan/20241009/20241009122851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-09 13:00:00 rich https://sunflower7tan.hatenadiary.jp/entry/akinomikaku/antiaging 1.0 100%