suno_zombie https://blog.hatena.ne.jp/suno_zombie/ 最終兵器RIZAP https://suno-zombie.hateblo.jp/ ★朝ごはんメンマ冷奴、サラダ★昼ごはんレタス、ほうれん草、ベーコン、きゅうりもはや餌★間食クリーム玄米ブラン2枚★夜ごはんお通し(たけのこ)、つくね1本、唐揚げ2個、まぐろの刺し身2枚、だし巻きたまご1口、海老1個全く食べた感無かった寝る前にプロテイン飲んで終わり★体重:前日比-0.8kg(合計-5.5kg)はやく台湾に行きたい現実から逃げたいそのまま台湾でパスポート燃やしたいオレンジ色の空FT アイランドロック¥250provided courtesy of iTunes 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuno-zombie.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F05%2F01%2F011014" title="4/30 23日目 - 最終兵器RIZAP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suno_zombie/20150430/20150430112552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-01 01:10:14 rich https://suno-zombie.hateblo.jp/entry/2015/05/01/011014 1.0 100%