superjettoaster https://blog.hatena.ne.jp/superjettoaster/ Let it flow https://superjettoaster.hateblo.jp/ RUN2020 台東最終日。 ほどよい波をゲットする事ができず、体をほぐすためにラン。 景色のいい台東を軽めに走った。 途中猿とリスを見た。 いい景色を見ながらのジョギングは楽しい。 距離：3.6km ave：7:40/km 心拍数：電池切れのため計測不能 メモ ・インナーの使い方を意識 ・足裏の着地を意識 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuperjettoaster.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F07%2F130000" title="金曜ラン - Let it flow" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/superjettoaster/20200401/20200401215558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-07 13:00:00 rich https://superjettoaster.hateblo.jp/entry/2020/02/07/130000 1.0 100%