supuuunhakushaku https://blog.hatena.ne.jp/supuuunhakushaku/ スプーン王子のブログ https://supuuunouji.hateblo.jp/ 1合目 ~解禁しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 ついに本日、筋トレを解禁しました！！ 今日解禁する予定はありませんでしたが、友達と会った時に「やっちゃうか〜」っていう流れになったので筋トレをやってしまいました。（笑） 久しぶりにやったのでめっちゃキツかったです。 今日は友達に勧められたメトロンの大胸筋のトレーニングをやったのですがバカほどきつかったです、、 とても初心者用とは思えないメニューでした。。 腕と胸の筋肉が満足いくまでついたらメトロンのメニューもやってみようと思います。 2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。 2合目 ~本日のメニュー~ 本日は大胸筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsupuuunouji.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F30%2F232601" title="ついに筋トレ再開しました【筋トレ47日目】 - スプーン王子のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/supuuunhakushaku/20210830/20210830214342.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-30 23:26:01 rich https://supuuunouji.hateblo.jp/entry/2021/08/30/232601 1.0 100%