survivor-m https://blog.hatena.ne.jp/survivor-m/ 40代限界男性看護師の生存記録 https://survivor-m.hatenablog.com/ 看護師 こんばんわ、サバエムです 今日は看護師と睡眠について書こうと思います 自分が所属している部署は日勤が多いですが、準夜(16:30～1:30)と深夜(0:30～9:00)という勤務もあります また、当直という8:30～22:00まで勤務、その後院内待機で仮眠、翌7:30～12:30まで勤務という体制もあります ブラック企業もびっくりです 40代のおじさんにはなかなか厳しい勤務です それでも50代でこの勤務をこなしている方もいらっしゃいます 文句ばかりも言っていられませんし、患者さんの存在がありますので致し方ないですよね さて本題ですが、このような変則勤務をしているので睡眠時間がバラバラになってし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsurvivor-m.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F01%2F200000" title="ポケットの中のサバイバル術 - 40代限界男性看護師の生存記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/survivor-m/20260630/20260630160145.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-01 20:00:00 rich https://survivor-m.hatenablog.com/entry/2026/07/01/200000 1.0 100%