survivor-m https://blog.hatena.ne.jp/survivor-m/ 40代限界男性看護師の生存記録 https://survivor-m.hatenablog.com/ ダイエット こんばんわ、サバエムです 怖いくらいにダイエット順調です ダイエット開始時から2か月で6kg落ち、腹筋もくっきり割れて見えるようになりました 自己実現、とても気持ちがいいです ふと気が付きました 「今の体重、高校生の頃と同じだ」 高校の頃は自転車通学で毎日40分自転車を漕いでいました 代謝も今より圧倒的に良かったでしょう 食べる量は…昔のほうが圧倒的に多かったでしょうけど そのころと同じ体重でいるってかなりすごいことじゃないでしょうか それでも自分ではダイエットを「努力している」という感覚はないんですよね うまく生活の一部に組み込むことができているんだと思います 人生でダイエットしたのは2回だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsurvivor-m.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F25%2F200000" title="サバエム、高校生になる！？ - 40代限界男性看護師の生存記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/survivor-m/20260823/20260823081827.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-25 20:00:00 rich https://survivor-m.hatenablog.com/entry/2026/08/25/200000 1.0 100%