susukigrassland https://blog.hatena.ne.jp/susukigrassland/ ある生物学者の不可思議な心臓 https://susukigrassland.hatenadiary.jp/ 入院 腰痛 少し時間を遡って、3年前の地獄入院の時の小話をしよう。地獄入院の時のおいらは、腰痛と腰椎圧迫骨折のダブルパンチによって、一時期寝たきりになってしまっていた。日に日に筋力を失い、痩せ細っていく体。当時おいらのリハビリを世話してくれたスパルタの理学療法士さんには、筋力を取り戻すには寝たきりの期間の3倍かかると脅され、ベッド上でできる体操を色々と指導された。スパルタ先生は一日でもおいらが体操を怠けるとすぐ見破るので、おいらは必死になって自主体操を続けた。 寝たきりでかつ腰椎圧迫骨折の時にできる体操は限られている。腰回りを動かすことはできないので、仰向けに寝たまま腕と脚だけを動かす動作になる。腕は、バ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsusukigrassland.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F24%2F232810" title="Perfume体操 - ある生物学者の不可思議な心臓" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-24 23:28:10 rich https://susukigrassland.hatenadiary.jp/entry/2019/09/24/232810 1.0 100%