ryu1hatena https://blog.hatena.ne.jp/ryu1hatena/ 中年豚野郎はデジタル嫁の夢ばかり見る https://sutakora.hatenablog.com/ ダイエット 朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、金柑7粒(238kcal)、500kcal 晩：頂き物のマカデミアナッツチョコ2個(90kcal)、徳用おにぎりせんべい2袋(92kcal)、食パン10枚切り2枚、野菜の千切り、サニーのピーナッツおかき少々(100kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー少々(15kcal)、550kcal 1,100kcal 目標の1,050kcalを上回ってしまいました。 計算にしていましたが、封が開いていたピーナッツおかきのゆうわくに負けました。 またあしたもがんばります(/・ω・)/ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsutakora.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F20%2F181013" title="1127. 今日のごはん - 中年豚野郎はデジタル嫁の夢ばかり見る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-20 18:10:13 rich https://sutakora.hatenablog.com/entry/2020/02/20/181013 1.0 100%