sutara_lumpur https://blog.hatena.ne.jp/sutara_lumpur/ すたら日記 https://sutara-lumpur.hatenadiary.org/ 通院記録 ディスカッション前回の、『自分の気分を把握する』ために毎日の気分と睡眠時間を記録するホームワークを一週間終えての感想を、それぞれ発表しました。自分の感想土日は体がだるかったです。 今までは、疲れを感じていても『つらくても頑張れ! それが男だ! それが大人だ!』と、ペースを落とさずにヤセ我慢を続けていました。 で、ある朝、体があまりにも重くて起きれなくなったら、『ああ、自分は普通の大人の生活サイクルを続けることができないのか。自分はひ弱で劣った人間なのか』と、一気に鬱へ突入していました。 その反省を踏まえ、今回は軽い作業をこなして、やり過ごすことにしました。 現在取り組んでいる難しい課題はひとま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsutara-lumpur.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120911%2F1347354979" title="集団認知行動療法 第2回 - すたら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-11 18:16:19 rich https://sutara-lumpur.hatenadiary.org/entry/20120911/1347354979 1.0 100%