sutara_lumpur https://blog.hatena.ne.jp/sutara_lumpur/ すたら日記 https://sutara-lumpur.hatenadiary.org/ 通院記録 抗うつ薬を中止してから2週間。 気分は軽くなり、むしろ気が高ぶりすぎることが問題になってきました。 先生によれば、本来、抗うつ薬とは落ちた気分を上げる手助けをしてくれる薬なのだそうですが…(^ ^;) これまでの反省から、一日を何らかの行動でぎっしり埋めてしまわないよう注意してきました。 間断なく行動し続けることは"充実"とは違うんだと自分に強く言い聞かせています。 休憩のとり方、間の置き方はだいぶ上手くなったと思います。 しかし、問題なのは体が少し疲れてきた時ですね。 疲れている時のほうが、逆に休憩をとらなくなってしまうんです。 PCの前から離れて休憩したり気晴らしに外を歩くためには、ある程… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsutara-lumpur.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121105%2F1352082529" title="心療内科通院 第9回 - すたら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-05 11:28:49 rich https://sutara-lumpur.hatenadiary.org/entry/20121105/1352082529 1.0 100%