suu_hana https://blog.hatena.ne.jp/suu_hana/ 花日和　Hana-biyori https://suu-hana.hatenablog.com/ 日記 食事とコーヒーを一緒にとると食べ物の鉄分が損なわれるらしい。 というのは若いころ内田春菊のマンガで読んで知った。 だけど朝食でパンを食べる時にコーヒー牛乳は欠かせないし、重度の貧血でフラフラになったこともないから、やっぱり食事のときに（または直後に）コーヒーを飲んでしまう。 最近、寝不足になると食欲を抑えるホルモンだか何だかが出なくなって、たくさん食べるから太ってしまうという話も聞いた。 だからといって早く寝られるわけでもない。 夜11時には寝ないとと思っても、家事だのなんだのしていたら11時を過ぎ、そのまま寝ればいいのに寝床へ就いたらマンガを読んでしまう。 当然、翌朝6時前にすっきり目覚める… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuu-hana.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F18%2F215800" title="せわしなくダラダラしている - 花日和　Hana-biyori" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suu_hana/20250503/20250503220102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-18 21:58:00 rich https://suu-hana.hatenablog.com/entry/2022/10/18/215800 1.0 100%