suu_hana https://blog.hatena.ne.jp/suu_hana/ 花日和　Hana-biyori https://suu-hana.hatenablog.com/ 日記 先日はらすまダイエットの90日チャレンジが終わり、体重4.2キロ減、腹囲−2.8センチという結果を得ました。 写真は歩数（棒グラフ）と朝と夜の体重（折れ線グラフ。赤が朝）です。真ん中の赤の横線は目標体重でした。 最初は急激に減ったのでもっと減る予定でしたが、最後の1ヶ月はそんなに減らなかったですね。アイスも食べてしまうし。微妙に上下している所に、ダイエット疲れが表れてます。 リバウンドしないよう頑張らないとですね。というか、まだあと2キロ減らすのを諦めてはいません。今日は汗をだらだら流して家族中の布団を（夫と）干して掃除をしたので、カロリー消費したと思います！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuu-hana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F02%2F233614" title="はらすまダイエット終了 - 花日和　Hana-biyori" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suu_hana/20250503/20250503215154.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-02 23:36:14 rich https://suu-hana.hatenablog.com/entry/2023/07/02/233614 1.0 100%