suu_hana https://blog.hatena.ne.jp/suu_hana/ 花日和　Hana-biyori https://suu-hana.hatenablog.com/ 日記 ホットクックでまるごとミートローフバーグを作りました。ハンバーグの材料を内釜の中でこねてそのままなんとなく形を整え、ケチャップとソースと白ワインを混ぜたものを上にかけて自動メニューで30分。（この間風呂に入る）少しでもヘルシーにしようと、今日は肉の中に小松菜のみじん切りと水切りした豆腐（150g）を入れました。豆腐を入れると柔らかく仕上がるので更に美味しい！ことがわかりました。しかしカロリー的には、最後にチーズをふんだんにかけて溶かすのでもうアウトでしょうなあ。＊＊＊まだ読み終わってないんかいの「複眼人」は72％まで来ました。いろんな人の視点で語られるけれど、これまで名前で〇〇は…と語られてき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuu-hana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F04%2F004640" title="まるごとミートローフバーグ - 花日和　Hana-biyori" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suu_hana/20250503/20250503231058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-04 00:46:40 rich https://suu-hana.hatenablog.com/entry/2025/04/04/004640 1.0 100%