SUZICOM https://blog.hatena.ne.jp/SUZICOM/ 泣きメガネ、たそがれの議事録 https://suzico.hateblo.jp/ 僕はジョギングを継続できない男だ。運動不足を痛感しているので、常にスポーツを欲してはいる。でも、久しぶりにやると必ずケガをする。ケガをすると長期離脱する。長期離脱すると動く気をなくす。それでリアルに体力の低下ともろもろの数値の悪化が進み、仕方なくまた走り出すのである。 今朝、起きた瞬間に「走ろう」と素直に思えた。いつもは仕方なく重い腰を上げるのだが、今日は自然に起きて着替えて準備して走った。久しぶりに走ると必ず調子が悪くなるので序盤は歩いていたのだが、運動の準備をして出ているので体が勝手に走ろうとする。だから、体の指令に任せてみた。 本当は速めのウォーキングがちょうど良いんだと思う。実際に走っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzico.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F15%2F114235" title="フィジカルから指示がある - 泣きメガネ、たそがれの議事録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SUZICOM/20201115/20201115114136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-15 11:42:35 rich https://suzico.hateblo.jp/entry/2020/11/15/114235 1.0 100%