SUZICOM https://blog.hatena.ne.jp/SUZICOM/ 泣きメガネ、たそがれの議事録 https://suzico.hateblo.jp/ 毎日のジョギングでは、なるべく途中の自販機でキレートレモンをグビッと飲むようにしている。今は走るのに適した気温だが、夏場になるとバテてしまうだろう。途中で給水する意識を植えつけておけば、脱水などで体調を崩すこともないと思う。この習慣をあと３ヶ月は続けようと思っている。 現在伸び悩みというか、減量のペースが止まっている。３週間ほど、最軽量を更新していないのだ。それ以前はサクサク減っていたので、この増減にはストレスを感じる。でも、僕は子供の頃から夏場に体重が減るタイプだと思っている。食事の量は減らないのだが、やはり発汗量が多いのだろう。 夏にラストスパートを持って行く感覚なので、最終的には理想体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzico.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F16%2F182614" title="クロスロードは給水ポイント - 泣きメガネ、たそがれの議事録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SUZICOM/20210516/20210516182503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-16 18:26:14 rich https://suzico.hateblo.jp/entry/2021/05/16/182614 1.0 100%