suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2019.7.23 8:00 納豆 チーズ蒸しパン（330）コーヒー 12:00 サバの塩焼き もやしとニラの味噌炒め 小松菜煮浸し 味玉 15:00 シュガーバターサンド 21:00 ピラフ トマトクリームシチュー ビール 21:30 ミックスナッツ 豚の塩麹漬け 運動：バレエ 朝に甘い物食べたくてパンを選んだのは失敗だった。 夜は家にあるもので。冷凍のプラフを温めて、シチューかけて食べました。美味しかった。ただ、なんとなく食べたりなくて豚肉足した。お菓子足すよりマシなはず。 スナック食べてた代償が口元の吹き出物となって出てきて、つくづく身体は正直だなと思う。食べたもので出来てるってこと、わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F23%2F105236" title="7月23日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-23 10:52:36 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2019/07/23/105236 1.0 100%