suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2021.01.06（水） 7:00 ソーセージトースト（280）コーヒー 8:30 ミルフィーユチョコ（80）コーヒー 12:00 サバのみりん干し（150）小松菜お浸し（30）里芋煮物（50）味玉（90）【330】 15:00 チョコブラウニー（180）コーヒー 19:00 ローストビーフサラダ（200）根菜汁（80）ビール（100） 19:30 ミックスナッツ（200）スナック（100） 20:00 刺身（200）ビール（100） 【1850】+450 前日に急に動いたせいか、ストレッチを怠ったせいか、朝から腰痛。 ぎっくり腰になりそうな気配すらあった。 とりあえずアンメルツを塗ってもら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F06%2F090713" title="1月6日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-06 09:07:13 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2021/01/06/090713 1.0 100%