suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2021.3.17（水） 7:30 保存パン（233）クッキー（80）チョコ（40）コーヒー 8:30 ワッフルクッキー（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）マヨじゃが（50）なばな辛し和え（30）味玉（90）【270】 19:15 プロテイン（60） 20:00 無限レタスサラダ鶏入り（300）もやしスープ（50）チューハイ（100） 20:30 さけるチーズ（80） 朝、体重を測ったら、BMI22を切っていて、思わずガッツポーズをしてしまった。 数字に一喜一憂しすぎるのは良くないと思いつつ、踊らされている。 体脂肪も少しずつ下がっているけれど、筋肉量は大きく変わっていない。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F17%2F101342" title="3月17日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-17 10:13:42 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2021/03/17/101342 1.0 100%