suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2021.3.29（月） 7:30 おにぎり りんご ヨーグルト クッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）小松菜煮浸し（50）切干大根漬物（20）味玉（90）【260】 15:00 クッキー 20:00 豚ともやし蒸し キムチ納豆 小松菜のお吸い物 20:30 せんべい スナック ビール 週末の食べ過ぎを平日に解消して、また週末に増やすループをやめたい。 徐々に増えた時の数値が低くなってきてなくもないけれど、思った以上に時間が掛かっている気がする。 とは言え、昨年は、まったく着られなかったお気に入りのトレンチコートをボタンを閉めて着られるようになったし、新しく買ったブラウスも襟元… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F29%2F134123" title="3月29日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-29 13:41:23 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2021/03/29/134123 1.0 100%