suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2022.8.16（火） 体重：51.7Kg 体脂肪：28.9％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 レアチーズシュークリーム（230）サラダチキンスティック（80）クッキー（50）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ピクルス（40）きんぴらごぼう（60）味玉（80） 16:30 クッキー 19:00 レバニラ（300）もやしとメンマ（100）おろし納豆（90）ホルモン焼（150）ビール（200）アイス（100） 【1580】 職場同僚が自宅療養から復帰してきた。10日ぶりぐらいに隣に人がいる状況に、妙に緊張した。 疲れたし、夫は食べて帰って来ると言っていたので、ジムには行かずに、お惣菜を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F16%2F085559" title="8月16日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-16 08:55:59 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2022/08/16/085559 1.0 100%