suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2023.3.7（火） 体重：52.2Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：34.5Kg 朝：トマト コーンスープ コーヒー 間食：カステラ チョコ コーヒー 昼：とろろご飯 高菜 昆布漬 わかめの味噌汁 夜：キャベツとほうれん草の温サラダ キムチ 高菜 ビール 夜：焼肉 コムタンスープ ビール×2 この日は夫と朝から別行動だったので、家で1人で調べ仕事。 あんまり捗らないので、明るいうちに買い物にも行った。 夫の帰りが遅いというので、夕飯も1人。 食べ終わったところで、夫が会社の人とご飯に行くというので、私も合流。 普通に食事したので、夕飯2回食べちゃった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F130548" title="3月7日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 13:05:48 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2023/03/08/130548 1.0 100%