suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2023.3.11（土） 体重：52Kg 体脂肪：30.3％ 筋肉量：34.2Kg 朝：トマトチーズベーグル半分 キノコチーズベーグル半分 竜眼 マスカット コーヒー 昼；ミニカップそば 野菜ジュース 間食：スナック ナッツ ノンアルビール 夜：温野菜サラダ 回鍋肉 味噌汁 ビール 間食：スナック ナッツ ポテトサラダ むくみが取れると、急に体重減ってびびる。 私は休みなので、ゆっくり朝ご飯を食べて、ゴロゴロ。 夫は昼前から仕事に出かけたので、私もコンタクトを買いに、近所の眼科へ。 久しぶりに視力検査をした。この見え方を見えると良いのか？と、いつも迷う。 今の会社では、外に行くときはコンタクト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F13%2F100559" title="3月11日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-13 10:05:59 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2023/03/13/100559 1.0 100%