suzuco14 https://blog.hatena.ne.jp/suzuco14/ 無期限減量生活日記 https://suzuco14.hatenablog.com/ 2023.8.30（水） 体重：50.9Kg 体脂肪；29.3％ 筋肉量：34Kg 朝；サンドイッチ 栗きんとん 朝；クロワッサン カフェラテ 昼：おにぎり 合鴨串 間食：ソフトクリーム コーヒー 夜；ステーキ サラダ スープ パン ジェラート カフェラテ コーヒー 店舗ヘルプだけど、その前に用事があったので、早く出かけたら、早すぎて時間が空いたので、カフェで2回目の朝ごはんを食べてから出勤。 思ったより早めに終わったので、公園でお昼を食べてから、また用事をすませに行ったら、色々滞ってて、待機しなくてはならず、仕方ないので、マックでおやつを食べた。 無事に用事が済んだので、帰宅。 夜は義母と夕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuco14.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F07%2F121923" title="8月30日 - 無期限減量生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-07 12:19:23 rich https://suzuco14.hatenablog.com/entry/2023/09/07/121923 1.0 100%