suzuryu https://blog.hatena.ne.jp/suzuryu/ （裏）RYU設計工場 https://suzuryu.hatenadiary.org/ え〜本日は晴天なり！晴天なり！ って朝から晴れてたのでmode練習に参加しようと 自転車を動かすと・・・・・パンクしていた。（涙） 昨日の朝錬でタイヤにガラス片が刺さっていたみたいで スローパンクしていた。 急ぎ事務所にチューブを取りに行き遅れて松輪周回練習に向かう。 すでにみなさん1周回した後の２周目より参加。 本日は、先週GON隊長におしえてもらった、 トルク一定での走りを行って、今現在の自分の実力を再認識しようと決めていた。 タイトルは 「ギヤ比を53x19で心拍150以下で平地を走る状態でかかるトルクを終始守って走り続ける」 ってちょっと長めなタイトル。 松輪を走るにはこれまでガチャガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzuryu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110213" title="私〜ま〜つは、何時までも・・・。 - （裏）RYU設計工場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-13 00:00:00 rich https://suzuryu.hatenadiary.org/entry/20110213 1.0 100%