suzusirodaikon2 https://blog.hatena.ne.jp/suzusirodaikon2/ すずしろ日誌 https://suzusirodaikon2.hatenablog.com/ ひとりごと 先日テレビで、朝起きてから４時間後が一番頭が冴える時間なので、その時間に眠気があるようなら良い睡眠が取れていない・・・と解説していた。 今まで特に意識していなかったが、それから気にしてみると、何といつもその時間は眠気がある。別にデスクワークに疲れるとかだけでなく、運転していても、オフの日でもである。これはもう間違いなく良い睡眠が取れていない証拠ではないか。 確かに夏の寝苦しさなどで、眠りが浅いのかもしれないが、ちょっと夏バテ気味なのもそのせいだろうか。 今日は、オフだったのでキヨちゃんの特定疾患の受給者証の更新手続きを行った。医師の書類も出来ていると連絡があったので、とりあえずそれを取りに行っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuzusirodaikon2.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F13%2F212130" title="良眠出来ているかどうか？ - すずしろ日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-13 21:21:30 rich https://suzusirodaikon2.hatenablog.com/entry/2016/07/13/212130 1.0 100%