SWEEKS https://blog.hatena.ne.jp/SWEEKS/ 人生旅的途上sweeks’s blog https://sweeks.hatenadiary.jp/ 日記 やっぱ、ダイエットかな。 6月に体調崩して、ちょっと本格的に体重を落とすことに。 で、糖質カットに挑戦。 もともと野菜が好きだったので野菜中心の食生活でも苦にならず。 また糖質カット、肉は食べれるので鶏肉を主に。 1ヶ月ほどすると明らかに体系がスリムに 体重計ると10キロほど減ってました。 今は62キロほどでキープ ギリギリの糖質カットは辞めて、体重キープの方向に。 ほんとこの半年で痩せた 体調もう少し良くなってくれればいいんだけど 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsweeks.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20151229%2Fp1" title="今年をふり返って・・・ - 人生旅的途上sweeks’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-29 00:00:00 rich https://sweeks.hatenadiary.jp/entry/20151229/p1 1.0 100%