hiromi_blomberg https://blog.hatena.ne.jp/hiromi_blomberg/ swelog https://swelog.miraioffice.com/ 医療・健康 夏のスウェーデンで庭のあるおうちに遊びにいくと、涼しげな木陰にハンモックを吊るしてあることがよくあります。小さなお子さんのいるところだと、家の中にハンモックがあることも結構ある。 夏休み中の人が多いだろう今日も天気はよさそうだし、きっとスウェーデンのあちこちでハンモックの心地よい揺れの中、うとうととする人は多いだろうと思います。 リンク先から視聴できるビデオで、ストックホルム大学のストレス研究所で睡眠を研究しているヨン・アクセルソンさんが説明しているのは、睡眠に対して「ゆらぎ」の持つ力。 おだやかな揺れに身を任せると眠りに落ちやすいだけでなく、深く眠れ、覚醒する回数も減る。ゆらぎは、さらには記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswelog.miraioffice.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F17%2F141252" title="ハンモックでゆらぐ眠りが脳にいい - swelog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiromi_blomberg/20201213/20201213040103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-17 14:12:52 rich https://swelog.miraioffice.com/entry/2019/07/17/141252 1.0 100%