hiromi_blomberg https://blog.hatena.ne.jp/hiromi_blomberg/ swelog https://swelog.miraioffice.com/ 寒冷浴・Kallbad 私の大好きな寒冷浴（特に冬、サウナに入った後などに冷たい水に飛び込む活動 ☺︎）が健康によく、特に体重を減らしたい人にはよい影響を与える可能性ある、との研究結果が紹介されていたので、記事を読んでみたが、これだけで科学的に証明された！ とは言えない感じで、でふむと唸る。 Cell Report誌に掲載されたこの研究はデンマークの若くて健康な男性を対象に、毎週寒冷浴をする習慣のある8名と、同じ様に若くて健康だが寒冷浴の習慣はない7名の男性を過去2年間にわたって調査したもので、寒冷浴習慣があるグループは、代謝がよく体脂肪が少ないをことがわかったというもの。特に体内の脂肪を燃やして体温を調整する機能を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswelog.miraioffice.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F27%2F131857" title="進む寒冷浴研究 - swelog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiromi_blomberg/20211027/20211027131216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-27 13:18:57 rich https://swelog.miraioffice.com/entry/2021/10/27/131857 1.0 100%