swnm8 https://blog.hatena.ne.jp/swnm8/ 下裏祐司の夢冒険 https://swnm8.hatenadiary.org/ 扉 朝食から嚙みごたえのある「豆入り玄米ご飯・鶏胸肉」などを毎日食べています。玄米ご飯は一杯のご飯を5等分し食べますが、その噛む回数は一口70回ほどで、鶏胸肉は4等分し、噛む回数は70回ほどです。 この玄米ご飯と鶏胸肉だけで噛む回数は630回ほどになります。その他に沢庵などの漬物やおかずとナッツ・チョコレート・りんご🍎などを食べ、必ずガムを3粒噛みますので、朝食で噛む回数は1,400回近くになります。 この噛む回数をネットで調べますのと「１回の食事の咀嚼回数と食事時間を調べた報告によると、戦前の食事は1420回噛み、約22分だったのに対し、現代の食事は620回で約11分と、噛む回数、食事時間とも半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswnm8.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F070841" title="噛む - 下裏祐司の夢冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/swnm8/20240212/20240212111357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 07:08:41 rich https://swnm8.hatenadiary.org/entry/2024/02/14/070841 1.0 100%