swnm8 https://blog.hatena.ne.jp/swnm8/ 下裏祐司の夢冒険 https://swnm8.hatenadiary.org/ 扉 高山市図書館へはリュック🎒を背負いウォーキングを兼ねていきますが、このリュックの中に足に付けていた2kgの錘を2個計4kgを背負って歩いています。 この錘が歳を重ねると足からリュックの中に変わりました。今、この2kgの錘を背負うと「よくまぁ！こんな重い錘を足に付けて歩いていたものだ」と驚いております。 まだこの錘は1kgが2個、500gが2個ありますので、5kg、6kg、7kgと順次増やし、足腰を鍛えていきたいと思います。 歳重ね 錘足から 背中へと 次は冥土の 旅のお供に 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswnm8.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F02%2F28%2F123515" title="錘 - 下裏祐司の夢冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/swnm8/20240228/20240228123505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-28 12:35:15 rich https://swnm8.hatenadiary.org/entry/2024/02/28/123515 1.0 100%