swnm8 https://blog.hatena.ne.jp/swnm8/ 下裏祐司の夢冒険 https://swnm8.hatenadiary.org/ 傘寿 「病は完治するのか？」「痛みは取れるのか？」などどうしても弱気になってしまいます。この弱気な心を吹き飛ばしてくれるのが、春を告げる「朝陽🌅」です。 この朝陽を浴びならがマツトの上で体操をしていますと、この弱気な気持ちも何処かに消えて行きます。しかし最近はこの朝陽も長くは続かず雲に隠れてしまいます。この朝陽が雲に隠れると又弱気な心が顔を出して来ます。 この弱気な心を根本的に吹き飛ばすには、やはりしっかりと病を治すことですが、それは中々思うようには行きません。こんな日々を送る中で試行錯誤しながら体幹を鍛える簡単な体操をしております。 一つはマットの上で１kgのダンベルを持って寝転がり手を後ろに伸ば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswnm8.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F02%2F21%2F041500" title="体操 - 下裏祐司の夢冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/swnm8/20250211/20250211210703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-21 04:15:00 rich https://swnm8.hatenadiary.org/entry/2025/02/21/041500 1.0 100%