swnm8 https://blog.hatena.ne.jp/swnm8/ 下裏祐司の夢冒険 https://swnm8.hatenadiary.org/ 傘 昨日は道の駅へ行き、大ぶりの「なつめ」を買って来ました。飛騨地方ではこの「なつめ」を、甘く煮て、冬の保存食にして食べる習慣があり、お正月のお節料理には欠かせない一品です。 ネットで効能を調べますと「なつめには、気血を補い、胃腸を丈夫にする働きがあります。鉄分、カルシウム、食物繊維などの栄養が豊富で、貧血改善、滋養強壮、安眠効果が期待でき、イライラやストレスの緩和にも役立ちます。また、漢方の「大棗（たいそう）」として風邪薬や精神安定薬など様々な漢方薬に配合される生薬でもあります。」とあります。 子供の頃、甘い物が少なかったことから、このなつめは、最高のおやつでした。「そんなに食べてはダメ！」と母… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswnm8.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F094601" title="なつめ - 下裏祐司の夢冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/swnm8/20251005/20251005094554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 09:46:01 rich https://swnm8.hatenadiary.org/entry/2025/10/05/094601 1.0 100%