swnm8 https://blog.hatena.ne.jp/swnm8/ 下裏祐司の夢冒険 https://swnm8.hatenadiary.org/ 傘 毎日続けていた冷布摩擦を中止しました。その理由は「お父さん！冬になったら冷布摩擦は止めて。寒い朝は一番心筋梗塞などが発生し易く危険よ。」と妻から注意され、昨日から止めました。 毎日、血圧・脈拍・酸素量を測り記録していますが、やはり最低気温がマイナスになると、最低血圧は70台で正常ですが、最高血圧が140台を超えることもあります。 冷布摩擦には「皮膚への刺激と温度変化により血行促進や自律神経の調整などの効果が期待される。」とあります。しかし血圧が上がれば危険ですので、妻の言うことに耳を傾け、冬は中止し又暖かくなれば再開したいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fswnm8.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F12%2F21%2F222824" title="中止 - 下裏祐司の夢冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-22 06:40:00 rich https://swnm8.hatenadiary.org/entry/2025/12/21/222824 1.0 100%