syamirki https://blog.hatena.ne.jp/syamirki/ しゃみ https://syamirki.hatenablog.com/ 読書 私の好きなメンタリストのDaiGoさんがおすすめしていたので読んでみました。 なんと、Amazonのkindleで無料で読むことができました。 ありがたや。(^^♪ 内容としては、筋トレの有効性が体験的、科学的に書かれています。 漫画も出てきて、すらすら読んじゃいました。 目次ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第１章 「死にたくなったら筋トレ」が真実である理由 第２章 筋トレは最強のアンチエイジングである 第３章 モテたかったら筋トレしかない 第４章 仕事ができる人はなぜ筋トレをしているのか 第５章 ダイエッターこそ筋トレすべき本当の理由 第６章 長生きしたけりゃ筋トレをしなさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyamirki.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F11%2F223327" title="『筋トレが最強のソリューションである』を読んでみて。 - しゃみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syamirki/20190311/20190311221821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-11 22:33:27 rich https://syamirki.hatenablog.com/entry/2019/03/11/223327 1.0 100%