syamon108 https://blog.hatena.ne.jp/syamon108/ メモを撃ち抜きたい https://syamon108.hatenablog.jp/ サバゲー駄文 まずは… サバゲーを始めようと思ったのは2021年のGW頃でした。 しかし今やっても息は切れ足はもつれ、まともに動けない事は間違いなし。 何せ結婚してから20キロくらい太ってるし、運動らしい運動はしてないし。 まずは体力をつけよう。 具体的には心肺機能強化。 と言うわけで走ろう。 スロージョギング… 走るには暑すぎるので、涼しくなるまで待つ。 ひたすら待った10月。 しかし急にやっても息は切れ足はもつれ、まともに動けない事は間違いなし。 と言うわけで、スロージョギング30分から始め、ついでに「普通に走ったんじゃ面白くない」と、ナンバ歩きを取り入れて見ました。 https://m.youtube… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyamon108.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F31%2F221914" title="サバゲーに向けて - メモを撃ち抜きたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-31 22:19:14 rich https://syamon108.hatenablog.jp/entry/2021/12/31/221914 1.0 100%