cloise https://blog.hatena.ne.jp/cloise/ 新しい、パソコンを☆買いたい！ https://syaoruu.hateblo.jp/ 日々の生活 眠れない時 昔は、かな～～～り睡眠時間が長くてしかも、深い睡眠だった様で、踏んでも起きないとか布団を交換しても起きない～とか色々逸話のある私ですが、最近はめっきり長時間寝られなくなった感じです。 ベスト睡眠時間が分かれば、無駄に睡眠時間を取る必要が無くなります ので、多分、私の睡眠時間はベスト睡眠時間を決定したんだと思われます～。 この間、こんな記事を読んだんですが～ kireinasekai.com この記事の中に、ショットスリーパーと言う短時間睡眠で体力回復できる人の話が取り上げられているんですが、それが今の私には理想の睡眠形態なんですよねー。 実際、睡眠時間を８時間～とか取っていると、今日は一日何も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyaoruu.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F22%2F084407" title="実は、最近の私の睡眠時間は～４～５時間！です⇒無理してたくさん寝ない方が良いらしい～☆ - 新しい、パソコンを☆買いたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cloise/20141205/20141205115848.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-22 08:44:07 rich https://syaoruu.hateblo.jp/entry/2015/12/22/084407 1.0 100%