sydbblog https://blog.hatena.ne.jp/sydbblog/ 日々の雑感 https://sydsydblog.hatenablog.jp/ ダークな部分 楽に寝落ちする方法を探っています。 いつも、さあ寝ようとベッドに入ると、イライラしてきてしまいます。今日あった出来事や明日のことが気になってしまって。 イライラは結構しぶとくて、仕事で疲れていても、明け方まで眠れないこともあるくらいです。主治医にそのことを相談すると、お薬で対応しましょうということになり、お薬が増えました。 いつもは、安易にお薬を増やさない主治医が、すぐお薬を増やしたのは意外でした。それだけ睡眠が大切だということなのでしょう。 しかし、お薬を増やしても、気になることが少しでもあると、ベッドに入ってもすぐ2時間くらい経ってってしまいますね。寝ようとしているときにイライラしてしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsydsydblog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F20%2F012345" title="寝落ちするいい方法ないですか？ - 日々の雑感" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-20 01:23:45 rich https://sydsydblog.hatenablog.jp/entry/2016/10/20/012345 1.0 100%