syogai1programa https://blog.hatena.ne.jp/syogai1programa/ 歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ https://syogai1programa.hatenablog.com/ 【 2018年4月のジョグ、ウオーキング集計 】 犬の散歩： 30.0Km／25回 ＝ 1.2Km／回 ウオーキング： 100.0Km／23回 ≒ 4.3Km／回 ジョグ ： 25.2Km／04回 ＝ 6.3Km／回 トレジョグ ： 10.3Km／01回 ＝ 10.3Km／回 スイム 900M／03回 = 300M／回 - 合計 165.5Km ＋ 900M １日平均 5.5Km + 30M 4月はちょっこ ジョギング系少ないよ！＞。＜ ＃やっぱたびに出ると・・・ ｂいいわけすんなよ！＞〜＜！ ⬆あっ！シャープさんフラットさんや！ｖ＾＾ ほにゃにゃ〜 −−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyogai1programa.hatenablog.com%2Fentry%2F20180502%2Fp1" title="2018年4月の犬の散歩、ウオーキング、ジョグ、トレジョグ、スイムの集計！＼＾＿＾／！ - 歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-02 00:00:00 rich https://syogai1programa.hatenablog.com/entry/20180502/p1 1.0 100%