sj-yk https://blog.hatena.ne.jp/sj-yk/ ハードゲイナー正直くんの絶好調日記 https://syojiki.hateblo.jp/ 92kg! なんとかノルマは達成出来ました。 リーンにバルクアップしてるつもりでしたが、だいぶお腹が出てきてしまっています。 起床時はある程度は平らな状態ですが、夕飯食べ終わった頃には酷い状態になってます。 多少、お腹が出てしまうのは覚悟していましたが、いざ出てみると割り切っているとはいえ恥ずかしいです笑 まぁそれも楽しもうと思います。いったいどこまで出てしまうのか。 ゴリラに近づくつもりでバルクアップしていましたが、いつしかプーさんみたいになり始めてる笑 1月のスタート時、64kg 現在 92kg ハードゲイナー、重度の腰痛持ちとポンコツな自分ですが 現在28kgの増量に成功 腹の出具合でい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyojiki.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F11%2F230417" title="巻き返し - ハードゲイナー正直くんの絶好調日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sj-yk/20171011/20171011225132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-11 23:04:17 rich https://syojiki.hateblo.jp/entry/2017/10/11/230417 1.0 100%