sj-yk https://blog.hatena.ne.jp/sj-yk/ ハードゲイナー正直くんの絶好調日記 https://syojiki.hateblo.jp/ 読書レビューの動画で見たから、記録用に 朝に行う6つの習慣、やる順番や方法は変えていい ①沈黙 5分 ②アファメーション 5分 書いやつを声に出して読み上げる ③イメージング 5分 ④運動 20分 ⑤読書 20分 ⑥日記 5分 朝に日記を書く 感謝していること 達成出来たこと 今後改善したい項目の整理 改善するための具体的な行動の計画 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyojiki.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F05%2F083039" title="人生を変えるモーニングメソッド - ハードゲイナー正直くんの絶好調日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-05 08:30:39 rich https://syojiki.hateblo.jp/entry/2022/10/05/083039 1.0 100%